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主要設施
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- 冷氣
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- 多語服務人員
- 禮賓服務
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- 旅遊諮詢/購票服務
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鄰近景點
- 位於新加坡金融區
- 牛車水原貌館 (0.9 公里)
- 泊船碼頭 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅肉傷身?多吃反而更健康!
: (德國之聲中文網) 目前,英國衛生部門的膳食指南建議,每個成年人一天攝入的奶制品應當佔推薦攝入總熱量的8%左右。這僅僅相當於一小杯酸奶或兩小片奶酪或1/4升全脂牛奶。而紅肉的每日攝入量則不應超過70克。
然而,加拿大麥克馬斯特大學的最新全球調研顯示,如果奶制品以及紅肉攝入量遠遠超過推薦值,則有助於降低過早死亡的風險。研究結果指出,奶制品的最佳攝入量應當為當前推薦值的3倍,而紅肉的攝入量則應為推薦值的1.5倍,相當於一小塊牛排。按照這一研究結果,每個成年人一天攝入的奶制品應當佔推薦攝入總熱量的20%~25%左右。
研究人員認為,按照這一建議攝取紅肉和奶制品的人,其過早死亡風險將比攝入量更小的人群降低25%左右,而心髒病風險則降低22%。
多吃紅肉
少吃主食
參與此項研究的營養學家蒙特(Andrew Mente)在日前於慕尼黑召開的歐洲心髒病學會會議上公布了研究結果。蒙特認為,紅肉以及奶制品中的飽和脂肪酸對心髒有一定的保護作用。而且,脂肪攝入量高的人群,傾向於攝入更少的加工碳水化合物或糖類。"這當然會挑戰現有的觀點,即應當限制全脂奶制品的攝入量。"蒙特指出,現代人的食譜應當多樣化,並且盡可能攝入非加工食品。
此項研究並沒有包含對雞肉等"白肉'的調研。不過,蒙特指出,其他一些研究表明,攝入白肉也有相似的預防過早死亡的效用。
同樣參與此項研究的心髒病專家優素福教授(Salim Yusuf)則強調,研究結果清晰地顯示出奶制品以及肉類對心髒健康以及長壽的益處,與現行的官方膳食指南形成了對比。
《每日電訊報》援引英國心髒病基金會的醫學專家皮爾森教授(Jeremy Pearson)指出,合理的膳食應當是一個整體,而不應只關注某一具體的方面。'只要攝入量適度,且搭配充足的水果、蔬菜、豆類、全麥、堅果,肉類和奶制品也可以為健康、均衡的飲食作出貢獻。'
作者: 文山
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狂熱足球粉二度蜜月出國心得後腦刻C羅! 精雕6小時 超精細成品網友驚嘆
: 四年一度的世界盃足球賽,是世界上最受歡迎的運動賭場酒店訂房費用>推薦飯店賽事,2006年世界盃決賽共有約 7.15 億人次。而2018年的世足賽準備在6/14號開打,準備展開為期一個月的足球盛宴。在這段期間,許多的粉絲用各種方式,來表達對他們心愛球員的支持。Pantic是一位塞爾維亞地區的足球狂熱粉絲,他找上Mario Hvala在他的後腦杓,刻上C羅(Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro)的肖像。因為成品太精細,PO上網路後吸引許多其他粉絲效仿。
▼(圖/翻攝影片)
Mario Hvala從事美髮業18年,從事頭髮紋身也有9年。每幅作品都要花3~6小時來精雕細琢。因此他的美髮廳內還有俄羅斯傳統鋼管舞者表演。而他的作品,每一幅都栩栩如生,讓許多人趨之若鶩。
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